Le CBD, ou cannabidiol, est le composé non psychoactif présent dans le cannabis. Il a de nombreuses utilisations différentes, principalement des traitements médicaux mais aussi la relaxation et l’amélioration de la qualité du sommeil.

De nombreuses personnes ont du mal à dormir la nuit, principalement parce qu’elles souffrent d’anxiété ou de stress. Boire une infusion au CBD est un excellent moyen de combattre ces problèmes avant de se coucher.

Il a également été démontré que le CBD peut vous aider à rester calme et détendu la nuit en augmentant votre taux de sérotonine. La sérotonine est un neurotransmetteur qui favorise les sentiments de bonheur et réduit la dépression. Le CBD y parvient en empêchant votre corps d’absorber la sérotonine pendant que vous dormez.

Comment préparer une infusion au CBD ?

Pour préparer une infusion de cannabis, votre première décision devrait être de choisir votre méthode. Vous pouvez utiliser un filtre à thé, un sachet en tissu ou tout simplement laisser les ingrédients infusés jusqu’à ce que la tasse soit remplie. Le CBD infuse plus rapidement que le THC, donc sélectionnez vos ingrédients avec soin pour ne pas dépasser les temps de trempage recommandés par l’entreprise qui produit votre plante. Le CBD et le THC ne se décomposent pas de manière significative, si bien que vous pouvez infuser vos plantes aussi longtemps que vous le souhaitez. Cependant, avoir une infusion prête rapidement n’est pas un mal, alors si vous voulez obtenir une infusion à température ambiante rapide, les plantes séchées et/ou broyées sont la meilleure option.

Comment les infusions vous aident-elles à dormir ?

Le CBD, une molécule bonne pour le sommeil

Un grand nombre de gens ont adopté l’infusion au CBD comme un moyen naturel de dormir. Les études suggèrent que les cannabinoïdes, en particulier le cannabidiol, peuvent avoir un effet relaxant sur la musculature et réduire les niveaux de stress considérablement. Il se peut que ces propriétés puissent aider à lutter contre certaines causes du sommeil perturbé, bien qu’on ignore encore comment cela fonctionne exactement. Dans tous les cas, le CBD est reconnu pour son effet sédatif sur le corps et peut être un excellent complément à votre routine du coucher.

Les effets d’une infusion sur votre nuit

D’une manière générale, boire un thé noir ou un thé vert est bon pour votre corps et peut vous aider à mieux dormir. Un thé sera donc une option tout à fait appropriée le soir.

Cependant, l’infusion au CBD peut être encore plus bénéfique, car le principe actif du cannabis va vous aider à atteindre un sommeil plus profond tout en vous aidant à faire face aux effets secondaires.

Lorsque vous consommez du CBD, cela induit une libération d’hormones qui vous relaxent, comme la sérotonine. Les cannabinoïdes vont également réduire la température interne de votre corps, ce qui va augmenter le temps que vous passez dans différentes étapes du sommeil tout en réduisant la fréquence des micro-réveils. La consommation d’un thé infusé CBD peut réduire les problèmes d’hyperactivité, améliorer votre humeur et même fournir un effet antistress immédiat, ce qui peuvent tous contribuer à un sommeil plus profond.

Existe-t-il plusieurs goûts d’infusions au CBD ?

Il existe de nombreux parfums d’infusions au CBD. Chaque marque a ses goûts et parfums spécifiques, mais il y a une grande gamme de thés infusés au CBD qui peut répondre à tous les besoins. Vous pouvez vérifier dans votre magasin local ou sur votre e-commerce préféré.

Un grand florilège de parfums d’infusions sont également disponibles sur des sites de vente en ligne comme Le Dispensaire du CBD, qui est un site dédié à l’usage et aux bienfaits du CBD et qui vous propose des produits sélectionnés pour leurs qualités naturelles.

Vous pouvez trouver des infusions nature, detox, après repas mais également y trouver différents parfums d’infusions au CBD, tels que la menthe poivrée, le citron, l’orange et même la mangue.

Attention au dosage du CBD

Le dosage du CBD peut être un point délicat pour certaines personnes, car il ne faut pas non plus en abuser. En effet, il existe différentes concentrations de CBD dans les infusions au cannabidiol et votre dosage dépendra de votre état et de vos besoins.

Les gens qui souffrent d’anxiété ou de stress pourraient en prendre plus que les personnes qui ont un sommeil agité. Vous devez donc vérifier la concentration du produit que vous achetez, et savoir qu’un grand nombre de versions infusées au CBD sont disponibles sur le marché et la plupart des marques vous indiqueront les doses de CBD .

N’hésitez pas à demander conseil auprès de votre vendeur avant de tester pour la première fois un produit.

Puis-je ajouter d’autres herbes à mon infusion de CBD ?

Alors que le CBD peut être simplement infusé à l’eau, vous pouvez aussi mixer différentes herbes pour obtenir une infusion harmonieuse qui répondra à tous vos besoins.

Vous pouvez par exemple ajouter de la racine de gingembre, de la citronnelle (ou de l’herbe de bergamote), du ginseng, des épices telles que le cumin ou encore le curcuma. Vous pouvez donc créer votre propre infusion relaxante en ajoutant vos épices préférées dans votre infusion de CBD.

Conclusion

Les avantages de boire une infusion de CBD avant de se coucher peuvent être nombreux. Aider à dormir, réduire les niveaux de stress, et même devenir moins anxieux. Le cannabis étant connu pour ses effets calmants sur le corps, il n’est pas vraiment surprenant que la consommation d’un thé infusé au cannabidiol soit devenue si populaire parmi les personnes sensibles aux problèmes de sommeil.

L’une des principales raisons en est que le cannabis favorise le sentiment de bien-être, ce qui permet un sommeil plus réparateur. Il aide également à soulager le stress, qui peut entraîner un manque de cycles de sommeil profond dont le corps a besoin pour se restaurer.

Une autre raison pour laquelle les gens se tournent vers le thé au CBD avant de se coucher est qu’il réduit l’anxiété et favorise la relaxation. En fait, de nombreux utilisateurs déclarent utiliser le CBD comme une alternative aux produits pharmaceutiques qui leur sont actuellement prescrits pour leur l’anxiété, comme le Xanax et le Prozac. Cela leur permet de remplacer ces médicaments par une alternative plus saine et qui les aide à s’endormir naturellement.